Kursangebot
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Yotree ist ein authentisches kleines persönliches Studio mit Herz, seit mehr als 13 Jahren mitten im Quartier 6.
Uns ist es besonders wichtig, dass du dich in deinem Yoga-Stil wohlfühlst und dir selbst begegnest. Lass dich von uns mit auf eine Reise nehmen.
In kleinen Gruppen unterrichte wir diverse Yoga-Stile:
Hatha-Yoga, Jivamukti-Yoga, Yin-Yoga, Rücken-Yoga, Medical-Yoga, Pranayama, Yoga bei Krebs, Yoga-Nidra und diverse Meditationen.
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Montag
11.00 - 12.00 Uhr
Yoga und Krebs mit Catherine
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Du hast eine persönliche Krebs-Erfahrung oder Du begleitest jemanden auf diesem Weg.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart bei Erkrankungen. Zahlreiche Studien haben die positiven Wirkungen bestätigt – Wir praktizieren während der Stunde eine einfache Yoga-Praxis die das Immunsystem aktiviert und Dir Kraft schenkt. Meditation und Mantras unterstreichen die Wirkungen der Krebstherapien.​​
Montag
12.15 - 13.15 Uhr
Sanftes Yoga
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Diese sanfte Yoga-Sequenz ist perfekt für die Mittagspause um wieder die Leichtigkeit und Energie für den restlichen Tag zu aktivieren.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 155.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 600.-
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Montag
19.15 - 20.15 Uhr
Yin und Yang Yoga
Yin bringt Gelassenheit und Yang sorgt für Kraft.
In diesem harmonischem Yogastil vereinen sich dynamisch kraftvolle Asanas mit Meditation und Atemtechniken.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 155.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 600.-
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Dienstag & Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr
Jivamukti Open
In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil.
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Jivamukti Yoga mit Ariane (hier buchen)
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Mittwoch
18.15 - 19:15 Uhr
Hatha Yoga
Teilnehmen können alle unabhängig von Alter, Gewicht und Grösse. Hathayoga ist ein traditioneller Yogastil.
Wir praktizieren in der Stunde Asanas, Pranayama
und Meditation.
Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga verbessert die Kraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 155.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 600.-
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Samstag (jeden zweiten im Monat) 10.00 - 11.30 Uhr
Tauche tiefer ein. Erlebe Hatha-Yoga auf einer neuen Ebene! In unserer monatlichen Yoga-Werkstatt nehmen wir uns Zeit, um ausgewählte Asanas (Yoga-Übungen) ganz genau zu erforschen. Gemeinsam tauchen wir in die Tiefe: Du lernst die korrekte Ausrichtung, spürst die Wirkung der Asana auf deinen Körper und Geist und entdeckst ihre philosophische Bedeutung.​Was dich erwartet:​Präzise Anleitung: Wir gehen Schritt für Schritt in die Asanas, angepasst an deine Bedürfnisse. Hintergrundwissen: Erfahre mehr über die Wirkung der Übungen und ihre Verbindung zur Yoga-Philosophie.
(weitere Beschreibung siehe Workshops)
Sonntags Special
Jivamukti Open
​Eine XL-Klasse/Masterclass gibt dir die Möglichkeit in eine verlängerte und dadurch genauere Asana Praxis einzutauchen. Diese zwei Stunden geben Zeit und Raum, Sequenzen perfekt aufzubauen, Asanas besser zu verstehen und zu vertiefen und so Körper und Geist komplett in der Praxis aufgehen zu lassen.
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Daten und Preis siehe hier
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Sonntag, 10.30 – 12.00 Uhr
Jivamukti Open
Sonntag, 11.00 – 13.00 Uhr
Jivamukti XL Klasse
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Die Stunden finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Privatstunde
Privatstunden werden auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
60 Minuten - 140 CHF
Vereinbare Privatstunden@home im Kreis 6 und Grossraum Zürcher Unterland.
60 Minuten - 160 CHF
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Glückliche Mitarbeiter sind produktiver.
Ihr Unternehmen profitiert von zufriedenen Arbeitnehmern.
Unsere Yoga-Stunden sind auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Melden Sie sich, wenn Sie Ihrem Team etwas Gutes tun wollen.
Wir bieten Stunden vor Ort oder im Yotree an.
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