top of page

Kursangebot

Yotree ist ein authentisches kleines persönliches Studio mit Herz, seit mehr als 13 Jahren mitten im Quartier 6.

Uns ist es besonders wichtig, dass du dich in deinem Yoga-Stil wohlfühlst und dir selbst begegnest. Lass dich von uns mit auf eine Reise nehmen. 

In kleinen Gruppen unterrichte wir diverse Yoga-Stile:

 

Hatha-Yoga, Jivamukti-Yoga, Yin-Yoga, Rücken-Yoga, Medical-Yoga, Pranayama,  Yoga bei Krebs, Yoga-Nidra und diverse Meditationen.

 4 Yogis im Drehsitz

Montag                              Neu

11.00 - 12.00 Uhr

Yoga und Krebs

Du hast eine persönliche Krebs-Erfahrung oder Du begleitest jemanden auf diesem Weg.

Yoga ist die perfekte Bewegungsart bei Erkrankungen. Zahlreiche Studien haben die positiven Wirkungen bestätigt – Wir praktizieren während der Stunde eine einfache Yoga-Praxis die das Immunsystem aktiviert und Dir Kraft schenkt. Meditation und Mantras unterstreichen die Wirkungen der Krebstherapien.

Kursbeginn 01. Juni 2024 

Kurs findet bei einer Anmeldung von 3 Personen statt.

10er Abo CHF 290.-

Asana Krieger 2

Montag
12.15 - 13.15 Uhr

Sanftes Yoga 

Diese sanfte Yoga-Sequenz ist perfekt für die Mittagspause um wieder die Leichtigkeit und Energie für den restlichen Tag zu aktivieren.

Einzelstunde CHF 31.-

5er Abo CHF 150.-

10er Abo CHF 310.-

20er Abo CHF 620.-

Montag
19.15 - 20.15 Uhr

Yin und Yang Yoga

 

Yin bringt Gelassenheit und Yang sorgt für Kraft.

In diesem harmonischem Yogastil vereinen sich dynamisch kraftvolle Asanas mit Meditation und Atemtechniken.

Einzelstunde CHF 31.-

5er Abo CHF 150.-

10er Abo CHF 310.-

20er Abo CHF 620.-

Yin & Yang Yoga

Dienstag & Donnerstag

19.00 - 20.15 Uhr

Jivamukti Open

 

In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil.

Jivamukti Yoga mit Ariane (hier buchen)

Ariane Gantenbein Teacher

Mittwoch

17.00 - 18:00 Uhr

Kashmir Yoga
 
Kashmir Yoga, entspringend aus der reichen Tradition des Tantra und des Kashmir Shaivism, ist eine spirituelle Praxis, die tief in die Erforschung des inneren Selbst eintaucht. In dieser Praxis wird das innere Reisen durch die Schließung der Augen verstärkt, wodurch die äußeren Ablenkungen minimiert werden und der Fokus nach innen gerichtet wird.
Jede Asana wird mit einem Bandha und Mudra verstärkt, um die Energieflüsse im Körper zu lenken und zu harmonisieren. Die Bandhas, energetische Verschlüsse, helfen dabei, die aufsteigende Kundalini-Energie zu kontrollieren und zu kanalisieren, während die Mudras, Handgesten, subtile Energien lenken und verstärken.
Während des Praktizierens mit geschlossenen Augen wird der Praktizierende eingeladen, tiefer in das Bewusstsein einzutauchen und die inneren Landschaften des Geistes zu erforschen. Dies ermöglicht es, eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Selbst herzustellen und sich von äußeren Einflüssen zu lösen.
Kashmir Yoga lädt dazu ein, die äußere Welt zu transzendieren und sich auf die subtilen inneren Erfahrungen zu konzentrieren, die zur Erleuchtung führen können. Es betont die Bedeutung von Hingabe, Achtsamkeit und innerer Stille auf dem Weg zur Selbstverwirklichung.

Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 150.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 620.-

2024_yotree-78 (2).jpg

Mittwoch

18.15 - 19:15 Uhr

Hatha Yoga

 

Teilnehmen können alle unabhängig von Alter, Gewicht und Grösse. Hathayoga ist ein traditioneller Yogastil.

Wir praktizieren in der Stunde Asanas, Pranayama

und  Meditation.

Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga verbessert die Kraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht.

Einzelstunde CHF 31.-

5er Abo CHF 150.-

10er Abo CHF 310.-

20er Abo CHF 620.-

Catherine Leuro Teacher

Die Stunden finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.

Privatstunde

Privatstunden werden auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

60 Minuten - 140 CHF

Buche und zahle direkt hier

bottom of page