Kursangebot
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Yotree ist ein authentisches kleines persönliches Studio mit Herz, seit mehr als 13 Jahren mitten im Quartier 6.
Uns ist es besonders wichtig, dass du dich in deinem Yoga-Stil wohlfühlst und dir selbst begegnest. Lass dich von uns mit auf eine Reise nehmen.
In kleinen Gruppen unterrichte wir diverse Yoga-Stile:
Hatha-Yoga, Jivamukti-Yoga, Yin-Yoga, Rücken-Yoga, Medical-Yoga, Pranayama, Yoga bei Krebs, Yoga-Nidra und diverse Meditationen.
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Montag Neu
11.00 - 12.00 Uhr
Yoga und Krebs
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Du hast eine persönliche Krebs-Erfahrung oder Du begleitest jemanden auf diesem Weg.
Yoga ist die perfekte Bewegungsart bei Erkrankungen. Zahlreiche Studien haben die positiven Wirkungen bestätigt – Wir praktizieren während der Stunde eine einfache Yoga-Praxis die das Immunsystem aktiviert und Dir Kraft schenkt. Meditation und Mantras unterstreichen die Wirkungen der Krebstherapien.
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Kursbeginn 01. Mai 2024
Kurs findet bei einer Anmeldung von 3 Personen statt.
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10er Abo CHF 290.-
Montag
12.15 - 13.15 Uhr
Sanftes Yoga
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Diese sanfte Yoga-Sequenz ist perfekt für die Mittagspause um wieder die Leichtigkeit und Energie für den restlichen Tag zu aktivieren.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 150.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 620.-
Montag
19.15 - 20.15 Uhr
Yin und Yang Yoga
Yin bringt Gelassenheit und Yang sorgt für Kraft.
In diesem harmonischem Yogastil vereinen sich dynamisch kraftvolle Asanas mit Meditation und Atemtechniken.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 150.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 620.-
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Dienstag & Donnerstag
19.00 - 20.15 Uhr
Jivamukti Open
In diesen Yoga-Klassen erwartet dich eine ganzheitliche, fliessende und dynamische Art von Yoga mit kreativen Abfolgen im Vinyasa Stil.
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Jivamukti Yoga mit Ariane (hier buchen)
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Mittwoch
18.00 - 19:00 Uhr
Hatha Yoga
Teilnehmen können alle unabhängig von Alter, Gewicht und Grösse. Hathayoga ist ein traditioneller Yogastil.
Wir praktizieren in der Stunde Asanas, Pranayama
und Meditation.
Das regelmäßige Üben von Hatha Yoga verbessert die Kraft, die Flexibilität und das Gleichgewicht.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 150.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 620.-
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Mittwoch NEU
19.15 - 20:15 Uhr
Yin Yoga
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Yin Yoga ist ein Yogastil, bei dem die Praktizierenden für längere Zeit in passive Posen eintauchen, in der Regel zwischen 3 und 10 Minuten.
Die wahre Essenz des Yoga ist es, den Fluss des Prana (oder der Lebensenergie) in uns auszugleichen. Im Yin Yoga wird dieses Gleichgewicht durch die gezielte Beanspruchung des tiefen Bindegewebes unseres Körpers erreicht. Wenn diese Gewebe sanft belastet werden, fließt die Energie freier und fördert das innere Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden. Wir beenden die Stunde mit einer langen Meditation.
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Einzelstunde CHF 31.-
5er Abo CHF 150.-
10er Abo CHF 310.-
20er Abo CHF 620.-
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Die Stunden finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.
Privatstunde
Privatstunden werden auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
60 Minuten - 140 CHF